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4种不能空腹吃的水果

2012-08-20 15:51 天津网 作者: 天命归我 点击:加载中..

食物,是我们获得营养的主要来源。身体所需的各种物质,我们都能从食物中获得。而水果,更是成了我们所喜爱的食物,不仅因其好闻的味道,更因其丰富的营养而成为人们经常食用的东西。尽管水果有着丰富的营养物质,但也存在着一些禁忌,好比,一些水果就不能空腹食用,否则会给我们的身体带来一定的损害。一起来看看都有哪些水果是不能空腹吃的。

1、香蕉

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

2、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

3、山楂

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

4、菠萝

富含强酵素的菠萝,空腹吃会伤胃,其营养成分,最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收。

当然,以上这些只是一部分。所以,我们在吃之前,一定要了解这种水果的特性,这样才能吃的健康。

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