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八个生活小细节抵御流感

2013-01-16 09:20 天津热线 作者: 龙凤 点击:加载中..

目前正处于流感高发期,那么恶,流感和普通感冒有什么区别?它通过哪些途径传播?在预防上又有哪些需要注意的呢?下面,就一起来了解下吧。

流感和普通感冒是不同的两种病

大家通常认为,流感和普通感冒是一种病,流感只不过是普通感冒流行而已。其实,流感是由流感病毒感染引起的、主要累及上呼吸道的全身性疾病;普通感冒,主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。流感和普通感冒是完全不同的两种疾病。

流感多发生在秋冬季节,所有人群都易感染,最容易传染的是儿童、老年人和高危人群(即人员集中地的人,如学校、车站码头和医院等)。流感一发病即出现高烧,常达39°C以上,伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力。而普通感冒在鼻塞、流涕明显,也可发烧,但体温不会太高,头痛、咽痛、咳嗽较轻。

甲流作为流感的一种,主要通过飞沫经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能引起感染。

八个小细节预防流感

通。早晨起床后,及时开窗,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。

洗。早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力,有效防止感冒。

动。每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做晨操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。

漱。每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口,可保持口腔清洁。

穿。根据气候、天气冷暖及时加减衣物。

闻。准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,有效预防感冒。

饮。晚上睡觉前,用萝卜加醋熬汤,或用生姜泡茶饮用,对防止感冒有很好的效果。

按。每天搓耳、搓颈后大椎穴数次,可防治感冒;用指按压鼻翼两旁的迎香穴可缓解鼻塞症状。

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