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女性瘦身:对的时间吃甜食无碍

2014-03-05 14:25 天津热线 作者: 李丹蕾 点击:加载中..

所有了解自己女朋友的男生都会知道,甜食可是女生的最爱,但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食,可是心爱的甜食又放不下,那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳时间了。

疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力:体力过量消耗会造成体内能量不足,产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高体内热能,迅速补充体力。

 呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力:胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人,适于吃流质饮食,喝一些加糖的盐水,有利于恢复体力。

 游泳前吃甜食有助于增强体力:如果在饥饿状态下去游泳,事先吃一些甜品,有助于增强体力。

体育运动前吃甜食可补充所需能量:运动需要消耗大量体力、能量,而运动前又不宜饱餐,这时适当吃些甜品,可以迅速提供身体所需的能量。

 门诊手术时吃甜食促进体力恢复:一般多用局部麻醉或不用麻药,难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等,就可及时补充热能的丧失,促进体力恢复。

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