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企业大佬养生,在这方面竟然惊人的一致

2017-08-04 11:38 作者: 投稿 点击:加载中..

  根据中国企业家相关机构调查结果显示,从整体上看,作为一名企业家,平均一周要工作6天,每天的工作时间将近11个小时,而睡眠时间仅为6.5个小时。在所有企业家中,有18.3-%的企业家一周7天都处于工作状态,而有超过1/3的企业家每天的工作时间超过12个小时。

  在工作压力及亚健康的威胁下,不少企业家开始重视养生和锻炼,例如柳传志逼自己锻炼,潘石屹闲时、忙时都要跑步。

  企业大佬如何养生

  柳传志:养生就是逼自己锻炼

大家要记住,一定要逼着自己去锻炼!没有病的时候,总觉得时间宝贵,或者就是因为懒,不锻炼。等生了病再锻炼,就被动了。

  SOHO 中国董事长潘石屹:闲时、忙时都要跑步

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  由此可见,在养生方面,他们有着共同的一个方法,那就是时长运动锻炼来维护身体的健康。而这也正是企业家健康跑吧俱乐部一直所提倡的。

为健康而行

  企业家健康跑俱乐部以西南财经大学工商总裁校友会、巾帼校友会、MBA联合会共同发起,四川大学总裁校友会为依托,联合数百名知名企业家以“健康、公益、桥梁”为理念,以跑步、越野等健康运动为载体,成为中国独具影响力的专业企业家健康身心的专业运动俱乐部。

  8月5日,企业家健康跑俱乐部携手宝点网,就四川地区企业家健康问题,在都江堰市虹口乡举办了以“运动健康”为主题的“宝点杯”虹口徒步公益活动,意在号召更多的企业家关注健康,加入运动的行列,关注自身健康状态和精神面貌,更提升身体和心理素质,

从抗拒到享受

  宝点网作为本次虹口徒步公益活动的冠名方,其负责人李敏谈到企业家健康,也有自己的体会,“因为自己做的是金融投资理财平台,虽然现在也小有成就,但是日常的工作中,很多时候都处于超负荷工作状态,一回到家,连动都不想动,所以对于朋友拽着去跑步是非常抗拒的。

  有一段时间,因为项目需要,每天都在外面喝酒、跑项目,面临很大的精神压力,有时候只睡了两个小时就再也睡不着了。

  后来跟着朋友跑了一个多月后,发觉只要跑起来,那些纠结的问题就不再“抑郁”自己了,他的睡眠时间也在跑步后恢复到了6小时。所以,跑步就成了自我情绪调整和保持身体健康的一种生活习惯。”

未来更多活动

  作为企业家健康跑战略合作伙伴,宝点网已经陆续开展与企业家运动健康相关的活动。在未来的合作中,宝点网还将与企业家健康跑俱乐部举行更多更好的与运动健康相关的活动,让更多的企业家能加入到活动中来。

8.18湿身水泡跑

  据悉,本次8月5日“宝点杯”虹口徒步活动汇集了四川地区近200名企业家,在活动中,还有与健康相关的公益环节,大家将完成徒步中的各种爱心目标,每完成一个,还将为凉山州雷波县贫困山区孩子捐赠相应的体育器材,让更多的孩子能享有运动健康的机会。

 

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